Анна Петрова, интегративный семейный дипломированный нутрициолог
Помогаю вернуть вкус к жизни за счёт восстановления вашего здоровья и здоровья ваших детей.
аромапрактик
работаю бережно с телом и душой
Я буду рада помочь вам справиться с такими состояниями, как:
Анемия и железодефицит, общие дефицитарные состояния, низкий уровень энергии, митохондриальные нарушения, «уставшие» надпочечники
Головные боли, мигрени, перепады настроения
Нарушения сна, отсутствие режима сна и бодрствования
Гипотериоз/гипертериоз, иные дисфункциональные состояния ЩЖ
Кожные проблемы: акне, аллергические проявления, атопический дерматит, псориаз, экзема
Низкий иммунитет, вирусная, бактериальная, грибковая загрузка, восстановление микробиома после А/Б
Общее воспаление и нейровоспаление
Инсулинрезистентность, лишний вес, расстройство пищевого поведения (работаю в этой области посредством поведенческой терапии и коучинга)
Эстрогензависимые заболевания (эндометриоз, кисты, ФКМ), эстрогендоминирование
Воспалительные заболевания кишечника (НЯК, Болезнь Крона, СРК), нарушения детоксикации, оксидативный стресс, нарушение работы ЖП, застой жёлчи, гипохлоргидрия
СИБР, СИГР, дисбиоз, вздутия, запоры
Подготовка к беременности, ведение беременности, послеродовое восстановление, поддержка ГВ
Как говорят мои подопечные, после прохождения моих программ:
Возвращается вкус к жизни
Поднимается уровень энергии, появляется желание жить и просыпаться по утрам
Решаются кожные проблемы, рассасываются полипы в жёлчном, снимается диагноз жировой гепатоз
Исчезает раздражительность, появляются спокойствие и гармония
Девушки и женщины прощаются с ПМС, чувствуют себя счастливыми, глядя на своё отражение в зеркале
Прощаются с кандидой и герпесом, снижается тяга к сладкому, отражение в зеркале и цифра на весах начинают радовать
Забывают про метеоризм, запоры или регулярные расстройства стула, расширяется пищевой рацион и стабилизируется пищевое поведение
Обо мне
Работаю бережно с телом и душой
Специалист с холистическим подходом
Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью
Более 500 счастливых и здоровых подопечных
Cпециалист в области прикладного анализа поведения
В нутрициологию я пришла 7 лет назад через личную боль: у старшего сына с диагнозом аутизм в 6 лет начались страшные запоры длиною в месяц. Врачи разводили руками и не могли помочь, утверждая, что это все «от головы». Тогда я стала самостоятельно искать информацию, как помочь своему сыну. Изменив питание, наладив работу кишечника, желчного, печени и всех остальных систем, мы с мужем увидели совершенно другого ребёнка рядом с собой.
Сейчас я — многодетная мама, и вся моя семья придерживается принципов ЗОЖ.
Я сама — отличный кейс, вышла в ремиссию по двум аутоиммунным заболеваниям — начальной стадии ревматоидного артрита и аутоиммунного тиреоидита, также вывела в ремиссию гипотиреоз и решила вопрос с махровой анемией, воскресила свою печень и надпочечники и в 38 лет, чувствую себя в разы лучше, чем в 17.
nutritionist
health coach
&
Мои дипломы и сертификаты
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
Мои продукты
Гайд «СКОРАЯ ПОМОЩЬ. АПТЕЧКА. Будь готов ко всему этим летом!»
Гайд 160 + страниц. Решение большинства летних проблем для взрослых и детей, с использованием натуропатических средств: эфирных масел, БАД, гомеопатии
Этот гайд закроет большинство ваших вопросов по летним проблемам:
Асфальтная болезнь. Пути решения и восстановление.
Защита от насекомых и работа с укусами. Клещи
Конъюнктивит после моря или бассейна. Тактика работы
Насморк
Ожог медузы, экстренная помощь
Ожоги солнечные и тепловые. Как не допустить и тактика восстановления
Отиты
Отравления, диарея путешественника, ротовирусная инфекция, рвота
Переедание и алкогольное отравление, all inclusive и шашлыки. Предотвращение. Стратегия восстановления ЖКТ
Солнечный и тепловой удар. Как избежать, первая помощь
Тошнота, укачивание в транспорте, морская болезнь
Но это ещё не все, во многих разделах я рассказала, почему происходят те или иные ситуации, например почему вы обгораете или почему вас укачивает в транспорте, чего не хватает вашему организму, на что обратить внимание перед отпуском и чем вы можете себе помочь!
Стоимость: 3 000 ₽
Гайд «Здоровье ЖКТ и печени в период праздничных застолий»
В гайде все о срочных мерах поддержки пищеварения и детоксе систем организма, если предполагается переедание и интоксикация алкоголем
Стоимость: Бесплатно
Вебинар «Как тратить всего один час в день на приготовление здоровой пищи»
Вебинар в записи с презентацией на 68 страниц плотного текста, где описано, что нужно делать, чтобы тратить минимум времени для нахождения у плиты
В вебинаре рассмотрены темы:
Кухонные помощники
Заготовки
Таблицы по количеству заготовляемых продуктов впрок
Экологизация кухни, как сохранить здоровье, находясь длительно у плиты
Здесь собрано все самое лучшее из моего опыта приготовления здоровой и полноценной пищи за последние 7 лет
Стоимость: 999 ₽
Уникальный ТГ — канал «Тарелка здоровья»
На канале собрано более 80 вкусных, здоровых и простых в приготовлении рецептов, которые будут улучшать ваше здоровье и здоровье ваших детей. Все рецепты без содержания молочных продуктов, глютена, сахара, сои и дрожжей.
На канале вы найдёте:
Удобный навигатор по названиям рецептов
Рекомендации по подготовке продуктов перед приготовлением, чтобы пища максимально усвоилась организмом
Навигатор со ссылками на продукты, которые не всегда можно купить в обычном магазине (как для РФ, так и для пользователей за пределами РФ)
Чат с обратной связью, где я лично отвечаю на все ваши вопросы
Канал регулярно пополняется видео и фото рецептами, с подробным описанием приготовления и количеством ингредиентов
Рецепты можно использовать как для взрослых, так и для детей с 1,5 лет (корректируя специи, можно почти все блюда вводить в прикорм ещё раньше)
Стоимость: 9 500 ₽
Сборник рецептов «Высокая овощная кухня без глютена и молока»
Сборник рецептов без глютена, молока и сахара.
Акцент на вкусные и простые блюда
В каждом рецепте описана подробная технология приготовления
Этими блюдами вы сможете разнообразить свой рацион с пользой для организма
В сборнике 29 рецептов, среди которых вы найдёте рецепты разнообразных вафель, салатов, котлет, первых блюд, десертов и многое другое! С полным списком рецептов можно ознакомиться по кнопке внизу
Стоимость: 1 800 ₽
Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом
Этот и другие вкусные и полезные рецепты Вы найдете в сборнике
Предзапись
Оставьте заявку на получение гайда "Летняя аптечка"
Вторые блюда
Скумбрия печеная
Вафли из тыквенного жмыха
Рис с морским коктейлеми томленой морковью
Фарината с овощами
Капустные “стейки” и острая томленая курица
Подкопченная редька «фри» и куриные ножки под соусом из лисичек
Рулет из филе индейки с белыми грибами
Мексиканская гречка
Острая морковь маринованная
Куриные сердечки с пареными овощами
Индейка с овощной лапшой и ламинарией
Вафли из овсянки с нежным паштетом
Свекольный салат
Котлетки белоснежные
Белковая овсянка
Вафли из пророщенного маша с зеленым лучком
Колечки мясные
Похлебка бобовая
Рыбные вафли
Десерты
Розовые рогалики
Пирожки “клетчкатка и йод”
Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом
Печенье “2 шоколада”
Тыквенные пряные колечки
Вафли смородиновые с кремом авокадо
Смузи “цинковый концентрат”
Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом
Сырники из тофу
Кокосовые вафли
Примеры блюд
Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом
Вафли из тыквенного жмыха
Стоимость сборника рецептов: 1 800 ₽
Рецепты, которые любят мои подписчики:
Эти и другие рецепты Вы найдете в уникальном ТГ канале “Тарелка здоровья”
“Железные” котлеты
Безглютеновый хлеб
Печеночный паштет с черной смородиной
Безглютеновый хлеб без муки
Лазанья из кабачка
Сметана-кешью
Чечевичный ферментированный хлеб
Отзывы
Все фото можно увеличить, нажав на них.
Стоимость доступа в канал: 9 500 ₽
Кейсы моих клиентов
Кейс
Мальчик 8 лет, аутизм, атопический дерматит, длительные запоры, лающий ночной кашель, пищевая избирательность, отказ от мяса.
Продолжительность работы: 2 месяца
Запрос мамы:
Решить вопросы с кожными нарушениями
Наладить регулярный стул без мучений
Вернуть в рацион продукты животного происхождения
Решить вопрос с непрекращающимся ночным кашлем
Увеличить мышечную массу
Итог работы
Кашель прекратился
Появился самостоятельный стул 1 раз в 2 дня
Ребёнок стал понемногу есть мясо и субпродукты, расширился рацион от 16 продуктов до 30
Вес подрос на 1 кг
Кейс
Женщина 27 лет, отсутствие интереса к жизни, лишний вес 10 кг, отёчность, отсутствие энергии, нарушения сна, частые простудные заболевания, пищевые непереносимости, регулярная диарея
Продолжительность работы: 2 недели на момент обратной связи
Итог работы
Сон наладили, отбой в 22:00, как самостоятельное требование организма
Наладился стул, качество и частота пришли в норму
Появилось желание жить
Выявлены пищевые непереносимости и устранены из рациона, снижена нагрузка на иммунитет
Вес снижен на 2 кг, ушли отеки
Кейс
Мужчина 44 года, геморрой 4 стадии, тотальное отсутствие энергии, митохондриальная недостаточность, инсулинорезистентность, хеликобактер
Продолжительность работы: 3 месяца
Итог работы
Вспомнил, что такое быть молодым и бодрым
Энергии стало больше, повысилась работоспособность
Снизилась активность хеликобактера, боли прошли
Геморрой стал менее выраженным и меньше беспокоил до проведения операции
Снизилась тяга к сладкому и эпизоды переедания, расширили пищевые интересы
Кейс
Женщина 33 года, отсутствие энергии, болевой синдром в правом подреберье, при обследовании к консультации выявлены камни в жёлчном, экзема
Продолжительность работы: 1 месяц моего сопровождения и 4 месяца самостоятельной работы по моему протоколу натуропатической поддержки
Итог работы
Камни в жёлчном значительно уменьшились в количестве и в размерах, улучшилась работа желчного пузыря, а соответственно усвоение жиров, в результате улучшилось состояние кожи
Уровень энергии вырос
Кейс
Женщина 47 лет, инсулинорезистентность, лишний вес, полипы в жёлчном, нарушения сна
Продолжительность работы: 2 месяца на момент написания отзыва
Итог работы
Наладился сон
Полипы перерастали расти, улучшилась работа желчного пузыря, соответственно пищеварение, стало меньше приступов голода и пищевых срывов, в результате снизился вес и объём воспаления в организме
За первый месяц вес снизился на 5 кг, за второй месяц работы снизился вес на 3 кг
Кейс
Женщина 34 года, ведение беременности, анемия, низкий уровень белка, рыхлость тканей интимной зоны
Срок совместной работы 1 месяц, 5 месяцев самостоятельной по предложенному плану питания и натуропатическому протоколу
Итог работы
Уплотнение тканей интимной зоны до родов
Рождение условно здорового ребёнка
Роды без разрывов при весе ребёнка 4300 кг
Кейс
Девочка, 4 года, атопический дерматит, с рождения ночные просыпания с криками и плачем, которые, могли длиться часами, пищевые непереносимости, повышенный гистамин, проявляющийся сильными отёками после укусов насекомых
Продолжительность совместной работы 2 месяца
Итог работы
Сон наладили через уплотнение рациона, через поддержку надпочечников и снижение вирусной активности, девочка перестала звать родителей во сне и плакать часами, просто спала всю ночь
Так же снизили уровень гистамина, исключив несколько продуктов, которые организм не переносил, соответственно снизили нагрузку на иммунитет и усмирили аутоиммунитет
Мой холистический подход и моя способность донести сложные вещи простым языком приносят моим подопечным колоссальный результат.
“
“
Мои принципы
Я работаю только с теми, кто готов вводить в свою жизнь здоровые привычки и не отступать от намеченных целей. Быстрый результат и «волшебная таблетка» без усилий и последующей работы над собой невозможны.
Я трепетно отношусь к своим подопечным, поэтому не работаю с острыми состояниями, где требуется очное вмешательство лечащего врача, нахождение в стационаре.
Мой подход не предполагает работы с убеждёнными противниками продуктов животного происхождения и приверженцами различных видов вегетарианства.
В своей работе я активно использую добавки и эфирные масла, это неотъемлемая часть моего подхода, который уже доказал свою эффективность и безопасность.
Мне важно строить нашу работу максимально эффективно, поэтому для достижения наилучшего результата вам необходимо чётко выполнять мои рекомендации и отбросить предрассудки, вредящие вашему здоровью.
В нашей работе вам будет необходимо постепенно отказаться от алкоголя, курения, триггерных продуктов и менять свой образ жизни, учась жить в соответствии со своим биоритмом и заботливым отношением к себе.
Обращаясь ко мне, как к специалисту с семилетним опытом и методами работы, проверенными сотнями клиентов, вы доверяете мне и моему подходу — тогда результат не заставит себя ждать.
Следующие заболевания являются противопоказаниями к работе со мной:
Онкология любого вида
СД первого и второго типа
Рассеянный склероз
Болезнь Альцгеймера
Паркинсон
Деменция
Туберкулез
Иммунодефицит
Глубокая депрессия
Шизофрения
Генетические нарушения, оказывающие влияние на психику
РАС
Эпилепсия
Острый паразитоз, требующий лечения в стационаре
Больше полезного в моем Telegram-канале
Разовая консультация без обратной связи
Консультация представляет собой индивидуальное обучение по вопросам здорового образа жизни и правильного питания в целях оздоровления организма
Что входит в формат:
Анализ жалоб, симптомов, анализ анкеты симптоматики и дневника питания, расшифровка 5 базовых анализов (ОАК, биохимия, ОАМ, копрограмма, анализ на дисбактериоз)
Разбор анкеты, анамнеза вы получаете в виде аудиосообщения в ТГ чате
Составление протокола натуропатической поддержки для восстановления организма на 2 месяца
Эфирные масла, добавки подбираю с рынка РФ и iHerb
Создаю рекомендации по доступному для вас рациону, работе со стрессом, сном, образом жизни. Все рекомендации вы получаете в формате подробного и написанного простым языком pdf-файла
Особенности:
Без обратной связи
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Стоимость: 13 000 ₽
Разовая консультация с обратной связью
Консультация представляет собой индивидуальное обучение по вопросам здорового образа жизни и правильного питания в целях оздоровления организма
Что входит в формат:
Анализ жалоб, симптомов, анализ анкеты симптоматики и дневника питания, расшифровка базовых анализов (ОАК, биохимия, ОАМ, копрограмма, анализ на дисбактериоз, панель ЩЖ)
Видео разбор анкеты, анамнеза, анализов 60–90 минут и ответов на ваши вопросы
Определение целей в области здоровья, помощь в коррекции пищевого поведения, здоровья, протокола натуропатической поддержки для восстановления организма на 2 месяца
Эфирные масла, добавки подбираю с рынка РФ и iHerb
Создаю рекомендации по доступному для вас рациону, работе со стрессом, сном, образом жизни. Все рекомендации и меню вы получаете в формате подробного и написанного простым языком pdf-файла
Особенности:
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Стоимость: 23 000 ₽
Экспресс — ведение
Связь через личные сообщения в Telegram
Что входит в формат:
Анализ жалоб, симптомов, анализ анкеты симптоматики и дневника питания, расшифровка анализов, уточнённый список, которых вы получите, после заполнения анкеты симптоматики и письма с жалобами, которое пишете мне в ТГ чат
Видео разбор анкеты, анамнеза, анализов 60–90 минут и ответов на ваши вопросы
Составление протокола натуропатической поддержки для восстановления организма на 3–5 месяцев, в зависимости ситуации
Эфирные масла, добавки подбираю с рынка РФ и iHerb
Создаю рекомендации и план питания по текущим потребностям вашего организма по доступному для вас рациону, работе со стрессом, сном, образом жизни.
Все рекомендации и меню вы получаете в формате очень подробного pdf-файла, в котором все чётко прописано, информация будет понятна любому человеку, даже далёкому от ЗОЖ
Особенности:
Обратная связь после получения протокола на руки в течение 14 дней
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Сопровождение от 1 месяца
Связь через личные сообщения в Telegram
Что входит в формат:
Анализ жалоб, симптомов, анализ анкеты симптоматики и дневника питания, расшифровка анализов, уточнённый список, которых вы получите после заполнения анкеты симптоматики и письма с жалобами, которое пишите мне в ТГ чат
1 видео разбор анкеты, анамнеза, анализов 60–90 минут и 3 видео созвона в течение месяца для внесения корректировок по натуропатическому протоколу, питанию, работе с целями
Составление протокола натуропатической поддержки для восстановления организма на 3–5 мес, в зависимости от ситуации
Эфирные масла, добавки подбираю с рынка РФ и iHerb
Создаю рекомендации и план питания по текущим потребностям вашего организма по доступному для вас рациону, работе со стрессом, сном, образом жизни
Все рекомендации и меню вы получаете в формате очень подробного pdf-файла, в котором все чётко прописано, информация будет понятна любому человеку, даже далёкому от ЗОЖ
Особенности:
Обратная связь после получения протокола на руки в течение 14 дней
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Оставить заявку
Если у Вас остались вопросы или Вы хотите записаться на консультацию, то оставьте заявку, и я свяжусь с вами в ближайшее время!