Анна Петрова, интегративный семейный дипломированный специалист по здоровому образу жизни и антивозрастной поддержке женщин

Помогаю вернуть вкус к жизни за счёт восстановления вашего здоровья и здоровья ваших детей.
аромапрактик
работаю бережно с телом и душой

Если вы сталкиваетесь с такими повседневными трудностями, как:

Я буду рада помочь через обучение и просветительские инструменты: подбор удобных пищевых стратегий, работу с привычками, постепенное формирование здорового образа жизни.

Важно: я не работаю с диагнозами и не даю медицинских рекомендаций. Работа со мной не является лечением и не заменяет консультацию врача. При наличии хронических состояний и диагнозов обязательна совместная работа с лечащим врачом.

Постоянная усталость, нехватка энергии, «выгорание»

Сложности с режимом сна и стабильным графиком

Частые перепады настроения, высокий уровень стресса

Проблемы с пищеварением в быту (вздутие, дискомфорт, нерегулярный стул) из-за привычек питания

Трудности с контролем веса и формированием здоровых пищевых привычек

Желание подготовиться к беременности или мягко восстановиться после родов с точки зрения повседневных ритуалов и питания

Как говорят мои подопечные, после прохождения моих программ:

Возвращается вкус к жизни

Поднимается уровень энергии, появляется желание жить и просыпаться по утрам

Значительно улучшается внешний вид кожи

Исчезает раздражительность, появляются спокойствие и гармония

Девушки и женщины отмечают, что здоровый образ жизни облегчил или совсем исключил ПМС, они чувствуют себя счастливыми, глядя на своё отражение в зеркале

Cнижается тяга к сладкому, отражение в зеркале и цифра на весах начинают радовать, отмечают, что здоровый образ жизни и правильно питание позволило забыть о кандиде и герпесе

Отмечают, что правильно питание и образ жизни поспособствовали исчезновению метеоризма, запоров/регулярных проблем со стулом, расширился пищевой рацион и стабилизировалось пищевое поведение

Обо мне

Работаю бережно с телом и душой

Специалист с холистическим подходом

Член Ассоциации нутрициологов и коучей по здоровью

Более 500 счастливых и здоровых подопечных

Cпециалист в области прикладного анализа поведения

В нутрициологию я пришла 7 лет назад через личную боль: у старшего сына с диагнозом аутизм в 6 лет начались страшные запоры длиною в месяц. Врачи разводили руками и не могли помочь, утверждая, что это все «от головы». Тогда я стала самостоятельно искать информацию, как помочь своему сыну. Изменив питание, наладив работу кишечника, желчного, печени и всех остальных систем, мы с мужем увидели совершенно другого ребёнка рядом с собой.
Сейчас я — многодетная мама, и вся моя семья придерживается принципов ЗОЖ.
Я сама — отличный кейс, вышла в ремиссию по двум аутоиммунным заболеваниям — начальной стадии ревматоидного артрита и аутоиммунного тиреоидита, также вывела в ремиссию гипотиреоз и решила вопрос с махровой анемией, воскресила свою печень и надпочечники и в 38 лет, чувствую себя в разы лучше, чем в 17.
nutritionist
health coach
&
Мои дипломы и сертификаты
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
Телеграм-канал «Взрослеющая красота»
В канале «Взрослеющая красота» будут разобраны такие темы:
Стоимость: 19 990 ₽
Вебинар «Как тратить всего один час в день на приготовление здоровой пищи»
Вебинар в записи с презентацией на 68 страниц плотного текста, где описано, что нужно делать, чтобы тратить минимум времени для нахождения у плиты
В вебинаре рассмотрены темы:
Кухонные помощники
Заготовки
Таблицы по количеству заготовляемых продуктов впрок
Экологизация кухни, как сохранить здоровье, находясь длительно у плиты
Здесь собрано все самое лучшее из моего опыта приготовления здоровой и полноценной пищи за последние 7 лет
Стоимость: 999 ₽
Особенности коррекции веса после 35 лет с помощью здорового образа жизни (не является схемой коррекции веса). Вопросы психосоматики лишнего веса: обзор подходов
Как меняется пищеварение после 35 лет: обзор научных данных. Здоровое питание и образ жизни для поддержки ЖКТ. Рецепты (общие рекомендации по питанию) 35+ для поддержания гормонального баланса (Не является лечением. Любые вопросы по состоянию ЖКТ и гормонам необходимо обсуждать с лечащим врачом)
Связь питания и гормонов: научно-обоснованные принципы сбалансированного рациона. Влияние здорового питания на воспалительные процессы в организме женщины и женский цикл (обзор научных подходов). FMD протокол: что это такое. Антиоксиданты, фитогормоны в питании
Внешний качественный уход за «большим русским лицом» + «молодильные» ванны + гаджеты для красоты и молодости лица, тела и мозга (Информационный характер. Перед применением ухода необходима консультация дерматолога)
Секс, адаптагены для половых гормонов: научные данные. Оргазм, как индикатор. Либидо, как любовь к жизни и сексу. (Не является медицинской консультацией. Любые вопросы по гормональному и сексуальному здоровью необходимо обсуждать с врачом)
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
Уникальный ТГ — канал «Тарелка здоровья»
На канале собрано более 80 вкусных, здоровых и простых в приготовлении рецептов, которые будут соответствовать принципам сбалансированного питания и здорового образа жизни. Все рецепты без содержания молочных продуктов, глютена, сахара, сои и дрожжей.
На канале вы найдёте:
Удобный навигатор по названиям рецептов
Рекомендации по подготовке продуктов перед приготовлением, чтобы пища максимально усвоилась организмом
Навигатор со ссылками на продукты, которые не всегда можно купить в обычном магазине (как для РФ, так и для пользователей за пределами РФ)
Чат с обратной связью, где я лично отвечаю на все ваши вопросы
Канал регулярно пополняется видео и фото рецептами, с подробным описанием приготовления и количеством ингредиентов
Рецепты можно использовать как для взрослых, так и для детей с 1,5 лет (корректируя специи, можно почти все блюда вводить в прикорм ещё раньше)
Информация носит ознакомительный характер и не является медицинской рекомендацией. Перед внесением изменений в рацион проконсультируйтесь с лечащим врачом).
Стоимость: 9 500 ₽
ТВОИ ЗНАНИЯ — ЭТО ЧУВСТВО БЕЗОПАСНОСТИ И СПОКОЙСТВИЯ
Мои продукты
Гайд «СКОРАЯ ПОМОЩЬ. АПТЕЧКА. Будь готов ко всему этим летом!»
Гайд 160 + страниц. Справочная информация о том, как организовать домашнюю аптечку для летнего отдыха взрослых и детей. В гайде освещаются такие темы как:
«Асфальтовая болезнь». Пути решения и восстановление.
Раздражение глаз после контакта с водой: безопасность в море и бассейне
Ожоги солнечные и тепловые. Как не допустить.
Как предотвратить появление дискомфорта в ушах после купания
Расстройство пищеварения в путешествии
Переедание и алкогольное отравление, all inclusive и шашлыки. Предотвращение. Общие рекомендации по восстановлению ЖКТ (Все информацию по питанию и образу жизни перед практическим применением следует обсуждать с лечащим врачом)
Тошнота, укачивание в транспорте, морская болезнь
Но это ещё не все, во многих разделах я рассказала, почему происходят те или иные ситуации, например почему вы обгораете или почему вас укачивает в транспорте, на что обратить внимание перед отпуском и чем вы можете себе помочь!
Стоимость: 3 000 ₽
Нажимая кнопку «купить» вы подтверждаете, что понимаете границы компетенции специалиста и не ожидает медицинского лечения
Нажимая кнопку «купить» вы подтверждаете, что понимаете границы компетенции специалиста и не ожидает медицинского лечения
Нажимая кнопку «купить» вы подтверждаете, что понимаете границы компетенции специалиста и не ожидает медицинского лечения
Нажимая кнопку «купить» вы подтверждаете, что понимаете границы компетенции специалиста и не ожидает медицинского лечения
Гайд «Здоровье ЖКТ и печени в период праздничных застолий»
В гайде все о срочных мерах поддержки пищеварения и детоксе систем организма, если предполагается переедание и интоксикация алкоголем
Стоимость: Бесплатно
Сборник рецептов «Высокая овощная кухня без глютена и молока»
Сборник рецептов без глютена, молока и сахара.
Акцент на вкусные и простые блюда
В каждом рецепте описана подробная технология приготовления
Этими блюдами вы сможете разнообразить свой рацион с пользой для организма
В сборнике 29 рецептов, среди которых вы найдёте рецепты разнообразных вафель, салатов, котлет, первых блюд, десертов и многое другое! С полным списком рецептов можно ознакомиться по кнопке внизу
Стоимость: 1 800 ₽
Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом
Этот и другие вкусные и полезные рецепты Вы найдете в сборнике
Предзапись
Оставьте заявку на получение гайда "Летняя аптечка"
Вторые блюда
Скумбрия печеная
Вафли из тыквенного жмыха
Рис с морским коктейлеми томленой морковью
Фарината с овощами
Капустные “стейки” и острая томленая курица
Подкопченная редька «фри» и куриные ножки под соусом из лисичек
Рулет из филе индейки с белыми грибами
Мексиканская гречка
Острая морковь маринованная
Куриные сердечки с пареными овощами
Индейка с овощной лапшой и ламинарией
Вафли из овсянки с нежным паштетом
Свекольный салат
Котлетки белоснежные
Белковая овсянка
Вафли из пророщенного маша с зеленым лучком
Колечки мясные
Похлебка бобовая
Рыбные вафли
Десерты
Розовые рогалики
Пирожки “клетчкатка и йод”
Морковные вафли с горьким шоколадом и манговым муссом
Печенье “2 шоколада”
Тыквенные пряные колечки
Вафли смородиновые с кремом авокадо
Смузи “цинковый концентрат”
Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом
Сырники из тофу
Кокосовые вафли
Примеры блюд
Вафли с кешью шоколадные высокобелковые с соусом
Вафли из тыквенного жмыха
Стоимость сборника рецептов: 1 800 ₽
Рецепты, которые любят мои подписчики:
Эти и другие рецепты Вы найдете в уникальном ТГ канале “Тарелка здоровья”
“Железные” котлеты
Безглютеновый хлеб
Печеночный паштет с черной смородиной
Безглютеновый хлеб без муки
Лазанья из кабачка
Сметана-кешью
Чечевичный ферментированный хлеб
Отзывы
Все фото можно увеличить, нажав на них.
Стоимость доступа в канал: 9 500 ₽
Стоимость гайда: 3 000 ₽
Содержание гайда
Все фото можно увеличить, нажав на них.

Кейсы моих клиентов

Кейс
Мальчик 8 лет, аутизм, атопический дерматит, длительные запоры, лающий ночной кашель, пищевая избирательность, отказ от мяса.
Продолжительность работы: 2 месяца
Запрос мамы:
Решить вопросы с кожными нарушениями
Наладить регулярный стул без мучений
Вернуть в рацион продукты животного происхождения
Решить вопрос с непрекращающимся ночным кашлем
Увеличить мышечную массу
Итог работы
Кашель прекратился
Появился самостоятельный стул 1 раз в 2 дня
Ребёнок стал понемногу есть мясо и субпродукты, расширился рацион от 16 продуктов до 30
Вес подрос на 1 кг
Кейс
Женщина 27 лет, отсутствие интереса к жизни, лишний вес 10 кг, отёчность, отсутствие энергии, нарушения сна, частые простудные заболевания, пищевые непереносимости, регулярная диарея
Продолжительность работы: 2 недели на момент обратной связи
Итог работы
Сон наладили, отбой в 22:00, как самостоятельное требование организма
Наладился стул, качество и частота пришли в норму
Появилось желание жить
Выявлены пищевые непереносимости и устранены из рациона, снижена нагрузка на иммунитет
Вес снижен на 2 кг, ушли отеки
Кейс
Мужчина 44 года, геморрой 4 стадии, тотальное отсутствие энергии, митохондриальная недостаточность, инсулинорезистентность, хеликобактер
Продолжительность работы: 3 месяца
Итог работы
Вспомнил, что такое быть молодым и бодрым
Энергии стало больше, повысилась работоспособность
Снизилась активность хеликобактера, боли прошли
Геморрой стал менее выраженным и меньше беспокоил до проведения операции
Снизилась тяга к сладкому и эпизоды переедания, расширили пищевые интересы
Кейс
Женщина 33 года, отсутствие энергии, болевой синдром в правом подреберье, при обследовании к консультации выявлены камни в жёлчном, экзема
Продолжительность работы: 1 месяц моего сопровождения и 4 месяца самостоятельной работы по моему протоколу натуропатической поддержки
Итог работы
Камни в жёлчном значительно уменьшились в количестве и в размерах, улучшилась работа желчного пузыря, а соответственно усвоение жиров, в результате улучшилось состояние кожи
Уровень энергии вырос
Кейс
Женщина 47 лет, инсулинорезистентность, лишний вес, полипы в жёлчном, нарушения сна
Продолжительность работы: 2 месяца на момент написания отзыва
Итог работы
Наладился сон
Полипы перерастали расти, улучшилась работа желчного пузыря, соответственно пищеварение, стало меньше приступов голода и пищевых срывов, в результате снизился вес и объём воспаления в организме
За первый месяц вес снизился на 5 кг, за второй месяц работы снизился вес на 3 кг
Кейс
Женщина 34 года, ведение беременности, анемия, низкий уровень белка, рыхлость тканей интимной зоны
Срок совместной работы 1 месяц, 5 месяцев самостоятельной по предложенному плану питания и натуропатическому протоколу
Итог работы
Уплотнение тканей интимной зоны до родов
Рождение условно здорового ребёнка
Роды без разрывов при весе ребёнка 4300 кг
Кейс
Девочка, 4 года, атопический дерматит, с рождения ночные просыпания с криками и плачем, которые, могли длиться часами, пищевые непереносимости, повышенный гистамин, проявляющийся сильными отёками после укусов насекомых
Продолжительность совместной работы 2 месяца
Итог работы
Сон наладили через уплотнение рациона, через поддержку надпочечников и снижение вирусной активности, девочка перестала звать родителей во сне и плакать часами, просто спала всю ночь
Так же снизили уровень гистамина, исключив несколько продуктов, которые организм не переносил, соответственно снизили нагрузку на иммунитет и усмирили аутоиммунитет
Мой холистический подход и моя способность донести сложные вещи простым языком приносят моим подопечным колоссальный результат.

Мои принципы

Я работаю только с теми, кто готов вводить в свою жизнь здоровые привычки и не отступать от намеченных целей. Быстрый результат и «волшебная таблетка» без усилий и последующей работы над собой невозможны.
Я трепетно отношусь к своим подопечным, поэтому не работаю с острыми состояниями, где требуется очное вмешательство лечащего врача, нахождение в стационаре.
Мой подход не предполагает работы с убеждёнными противниками продуктов животного происхождения и приверженцами различных видов вегетарианства.
В своей работе я активно использую добавки и эфирные масла, это неотъемлемая часть моего подхода, который уже доказал свою эффективность и безопасность.
Мне важно строить нашу работу максимально эффективно, поэтому для достижения наилучшего результата вам необходимо чётко выполнять мои рекомендации и отбросить предрассудки, вредящие вашему здоровью.
В нашей работе вам будет необходимо постепенно отказаться от алкоголя, курения, триггерных продуктов и менять свой образ жизни, учась жить в соответствии со своим биоритмом и заботливым отношением к себе.
Обращаясь ко мне, как к специалисту с семилетним опытом и методами работы, проверенными сотнями клиентов, вы доверяете мне и моему подходу — тогда результат не заставит себя ждать.
Следующие заболевания являются противопоказаниями к работе со мной:
Онкология любого вида
СД первого и второго типа
Рассеянный склероз
Болезнь Альцгеймера
Паркинсон
Деменция
Туберкулез
Иммунодефицит
Глубокая депрессия
Шизофрения
Генетические нарушения, оказывающие влияние на психику
РАС
Эпилепсия
Острый паразитоз, требующий лечения в стационаре

Форматы работы

Разовая консультация без обратной связи
13 000 ₽
Экспресс-ведение
Сопровождение от 1 месяца
Разовая консультация с обратной связью
23 000 ₽
Разовая консультация без обратной связи
Консультация представляет собой индивидуальное обучение по вопросам здорового образа жизни и правильного питания в целях оздоровления организма
Услуги носят консультационно-образовательный характер и не являются медицинскими. Не предназначены для постановки диагнозов, назначения лечения или замены консультации врача. Перед применением любых добавок, изменением рациона или режима обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Что входит в формат:
Сбор и обсуждение данных о пищевых привычках и образе жизни на основе информации, предоставленной клиентом; образовательная интерпретация общих принципов питания в контексте имеющихся результатов обследований (не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача)
Предоставление пояснений по общим принципам сбалансированного питания и формирования здоровых пищевых привычек в формате аудиосообщения в ТГ чате
Индивидуальный план питания и рекомендаций по формированию привычек на 2 месяца (носит образовательный характер, не является лечебным протоколом)
Справочная информация о продуктах питания и распространенных пищевых добавках на рынке РФ и зарубежных рынках в образовательных целях (не является рекомендацией к применению)
Общие образовательные рекомендации по режиму дня и привычкам, связанным с питанием и повседневной активностью (не являются методами лечения или коррекции состояний). Все рекомендации и меню вы получаете в формате подробного и написанного простым языком pdf-файла
Нажимая кнопку «купить» вы подтверждаете, что понимаете границы компетенции специалиста и не ожидает медицинского лечения
Особенности:
Без обратной связи
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Стоимость: 13 000 ₽
Разовая консультация с обратной связи
Консультация представляет собой индивидуальное обучение по вопросам здорового образа жизни и правильного питания в целях оздоровления организма
Услуги носят консультационно-образовательный характер и не являются медицинскими. Не предназначены для постановки диагнозов, назначения лечения или замены консультации врача. Перед применением любых добавок, изменением рациона или режима обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Что входит в формат:
Сбор и обсуждение данных о пищевых привычках и образе жизни на основе информации, предоставленной клиентом; образовательная интерпретация общих принципов питания в контексте имеющихся результатов обследований (не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача)
Видеоконсультация по общим принципам сбалансированного питания и формированию здоровых пищевых привычек (60–90 минут), ответы на вопросы
Совместное определение личных целей в области питания и повседневной активности, обсуждение стратегий формирования устойчивых пищевых привычек; план рациона на 2 месяца (образовательный формат, не является лечебным протоколом)
Справочная информация о продуктах питания и распространенных пищевых добавках на рынке РФ и зарубежных рынках в образовательных целях (не является рекомендацией к применению)
Общие образовательные рекомендации по сбалансированному рациону, режиму дня и привычкам, связанным с питанием и повседневной активностью (не являются методами лечения или коррекции состояний)
Все рекомендации и меню вы получаете в формате подробного и написанного простым языком pdf-файла
Нажимая кнопку «купить» вы подтверждаете, что понимаете границы компетенции специалиста и не ожидает медицинского лечения
Особенности:
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Стоимость: 23 000 ₽
Экспресс — ведение
Связь через личные сообщения в Telegram
Услуги носят консультационно-образовательный характер и не являются медицинскими. Не предназначены для постановки диагнозов, назначения лечения или замены консультации врача. Перед применением любых добавок, изменением рациона или режима обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Что входит в формат:
Сбор и обсуждение данных о пищевых привычках и образе жизни на основе информации, предоставленной клиентом; образовательная интерпретация общих принципов питания в контексте имеющихся результатов обследований (не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача)
Видеоконсультация по общим принципам сбалансированного питания и формированию здоровых пищевых привычек (60–90 минут), ответы на вопросы
Совместное определение личных целей в области питания и повседневной активности, обсуждение стратегий формирования устойчивых пищевых привычек; план рациона на 3-5 месяцев в зависимости от ситуации (образовательный формат, не является лечебным протоколом)
Справочная информация о продуктах питания и распространенных пищевых добавках на рынке РФ и зарубежных рынках в образовательных целях (не является рекомендацией к применению)
Общие образовательные рекомендации по сбалансированному рациону, режиму дня и привычкам, связанным с питанием и повседневной активностью (не являются методами лечения или коррекции состояний)
Все рекомендации и меню вы получаете в формате подробного и написанного простым языком pdf-файла
Особенности:
Обратная связь после получения протокола на руки в течение 14 дней
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Сопровождение от 1 месяца
Связь через личные сообщения в Telegram
Услуги носят консультационно-образовательный характер и не являются медицинскими. Не предназначены для постановки диагнозов, назначения лечения или замены консультации врача. Перед применением любых добавок, изменением рациона или режима обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Что входит в формат:
Сбор и обсуждение данных о пищевых привычках и образе жизни на основе информации, предоставленной клиентом; образовательная интерпретация общих принципов питания в контексте имеющихся результатов обследований (не является медицинской диагностикой и не заменяет консультацию врача)
Видеоконсультация по общим принципам сбалансированного питания и формированию здоровых пищевых привычек (60–90 минут), ответы на вопросы
Совместное определение личных целей в области питания и повседневной активности, обсуждение стратегий формирования устойчивых пищевых привычек; план рациона на 3-5 месяцев в зависимости от ситуации (образовательный формат, не является лечебным протоколом)
Справочная информация о продуктах питания и распространенных пищевых добавках на рынке РФ и зарубежных рынках в образовательных целях (не является рекомендацией к применению)
Общие образовательные рекомендации по сбалансированному рациону, режиму дня и привычкам, связанным с питанием и повседневной активностью (не являются методами лечения или коррекции состояний)
Все рекомендации и меню вы получаете в формате подробного и написанного простым языком pdf-файла
Особенности:
Обратная связь после получения протокола на руки в течение 14 дней
Возраст с 3-х лет до 50 лет
Доступна рассрочка от банка
Работа по договору
Оставить заявку
Если у Вас остались вопросы или Вы хотите записаться на консультацию, то оставьте заявку, и я свяжусь с вами в ближайшее время!